Posted by 0 Comments Posted in Jak dieta wpływa na poziom cukru we krwi w cukrzycy typu 2

Wartość odżywcza rumianku dla uspokojenia i trawienia

Rumianek to zioło, które jest często używane do robienia herbat ziołowych i cenione za swoje łagodne właściwości uspokajające i przeciwskurczowe.

Zawiera apigeninę — przeciwutleniacz, który ma łagodne działanie uspokajające. Herbata z rumianku jest tradycyjnie stosowana w celu złagodzenia niepokoju, relaksacji i poprawy jakości snu.

Rumianek ma właściwości przeciwzapalne i spazmolityczne, dzięki czemu jest stosowany w celu ułatwienia trawienia, zmniejszenia wzdęć i skurczów jelit.

Może mieć właściwości antybakteryjne, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Herbata z rumianku pomaga uspokoić układ nerwowy i może zmniejszać napięcie mięśniowe.

Posted by 0 Comments Posted in Odżywianie po długotrwałej kuracji antybiotykowej

Gorzki pieprz: termogeneza i przyspieszenie metabolizmu

Ostra papryka (chili) to przyprawa ceniona za swój smak i zdolność wpływania na tempo przemiany materii.

Kapsaicyna i termogeneza: Aktywny składnik ostrego pieprzu — kapsaicyna — odpowiada za uczucie pieczenia. Kapsaicyna stymuluje termogenezę — proces, w którym organizm wytwarza ciepło, spalając kalorie. Może to nieznacznie przyspieszyć metabolizm i sprzyjać spalaniu tłuszczu.

Zmniejszenie apetytu: Dodanie ostrej papryki do posiłków może pomóc w zmniejszeniu ogólnego spożycia kalorii, ponieważ kapsaicyna wiąże się ze zmniejszeniem apetytu i zwiększeniem uczucia sytości.

Posted by 0 Comments Posted in Rola kadmu i jak zmniejszyć jego spożycie wraz z pożywieniem

Sekret silnej odporności: naturalna moc dzikiej róży

Owoce dzikiej róży to jagody, które są rekordzistami wśród naturalnych źródeł witaminy C i są wykorzystywane do wzmacniania odporności i leczenia.

Najwyższa zawartość witaminy C w naturze: Dzika róża zawiera jedną z najwyższych koncentracji witaminy C spośród wszystkich źródeł roślinnych. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i jest niezbędna do funkcjonowania komórek odpornościowych oraz syntezy kolagenu. Jest tradycyjnie stosowana w celu zapobiegania i łagodzenia objawów przeziębienia.

Galaktolipidy dla stawów: Owoce dzikiej róży zawierają specjalne związki — galaktolipidy, które mają wyraźne właściwości przeciwzapalne. Mogą one pomagać w zmniejszaniu bólu i sztywności stawów u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, wspierając ich ruchomość.

Privacy Policy