Rumianek to zioło, które jest często używane do robienia herbat ziołowych i cenione za swoje łagodne właściwości uspokajające i przeciwskurczowe.

Zawiera apigeninę — przeciwutleniacz, który ma łagodne działanie uspokajające. Herbata z rumianku jest tradycyjnie stosowana w celu złagodzenia niepokoju, relaksacji i poprawy jakości snu.

Rumianek ma właściwości przeciwzapalne i spazmolityczne, dzięki czemu jest stosowany w celu ułatwienia trawienia, zmniejszenia wzdęć i skurczów jelit.

Może mieć właściwości antybakteryjne, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Herbata z rumianku pomaga uspokoić układ nerwowy i może zmniejszać napięcie mięśniowe.